自分のストレス指数をチェックするようになってから、生活が変わりました。ストレス指数の高い時は、早めに帰宅して休むなどしています。すると、かなり身体の調子がいいように感じます。自分で感じ取れないストレスというものを見えるようにしてくれたこのアプリ、オススメです！