こちらのアプリで体調管理をするようになってから、不安定だった生理周期が比較的安定し始めています。毎日の心身の状態をホルモンレベルで詳しく説明してもらえるので、それを目安にして過ごしていけば自分のリズムが分かり、ある程度は計画的に行動できます。今日は大人しく早めに家に帰ろうとか、人と合うのは再来週にしようとか、具体的に計画できてとても助かっています。